De la cure de jus détox élaboré par un chef étoilé qui coûte un bras au Bootea 14 day Teatox qui doit faire autant d'effet que de la poudre de perlimpinpin, nous sommes cernées par l'effet détox et boissons "santé".
J'ai mené ma petite enquête et je vous ai trouvé deux recettes de boissons healthy, savoureuses et faciles à faire.
Pour cela il vous faudra:
Un concombre
De la menthe fraîche
Du thym
Des citrons
Une racine de gingembre frais
Evidemment ces recettes n'en seront que plus saines si vous optez pour des produits bio et vu le peu d'ingrédients nécessaires cela ne vous coûtera pas beaucoup plus cher.
 |
| Eau de concombre, menthe et citron |
Dans une carafe mettez la menthe, des rondelles ou lamelles de concombre et je jus d'un citron pressé. Ajoutez de l'eau de source ou minérale, meilleure que celle du robinet. Mettez au frais et laisser infuser.
Si vous préférez un peu de "piquant" mettez de l'eau gazeuse.
Les ingrédients de cette boisson sont plein d'antioxydants, sources de fer, et de manganèse avec un effet tonifiant.
 |
| Infusion de thym et citron au gingembre
Pour cette infusion, mettez dans une théière du thym en branches, du gingembre en rondelles ou rapé et le jus d'un citron.
Ajoutez de l'eau chaude, laissez infuser, filtrez et buvez.
Une boisson délicieuse que vous pouvez agrémenter d'une cuillère de miel, aux vertus antiseptiques, anti-infectieuses, riche en vitamine C et qui facilite la digestion.
Une bonne alternative au verre d'eau chaude citronné du matin et qui en plus va éclaircir votre teint et vous mettre à l'abri de tous les petits maux de l'hiver.
Voilà, vous n'avez plus qu'à aller au marché, dans votre jardin ou encore à l'hyper du coin.
Bonne dégustation!
|
Aucun commentaire :
Enregistrer un commentaire